たがみ行政手続事務所

　今日も街道練習。疲労を積極的にとるためにスローペースで約１時間こなしました。
　さて正月三が日はあまりテレビで正月特番を観ませんでした。その代わりと言ってはなんですが、ＮＨＫ総合テレビで１９９２年放送したツール・ド・北海道を堪能しました。先般ビデオテープを整理したら出てきたものです。内容は有力チームのボスコと日本舗道（現　ＮＩＰＰＯ・エンデカ）を追ったものです。この大会では新潟大学も出場しており、グリーンに黒文字の新潟大学のジャージが目立っておりました。それで大集団に食らいつく姿はカッコよかったです。さてその大会ですが『走る司令塔』と言われた大門宏氏（現ＮＩＰＰＯ・エンデカ監督）がオフーツク海、国後島を右にしながら先頭集団をコントロールする姿は素晴らしいの一言！そのあとのクリテリウムでもその卓越したレース運びはロードレースの醍醐味が凝縮されております。これからも大門氏が指揮するレースは目が離せませんね！！
　　
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　今日も街道練習ができました。大沢峠～冬鳥越～戸倉～菅沢峠の６０ｋｍ。戸倉は若干路面に積雪がありましたが無事練習を完了しました。この４日間で２３５ｋｍ走行。順調です！

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　午後から街道練習をと思いましたが、あいにくの雨。ここは無理せず室内で約一時間、三本ローラーでインターバルトレーニングと高回転練習。昨日の街道練習の疲れもなく、良く脚が回りました。明日は街道練習に励みたいところです！

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　元日の昨日は三本ローラーで１時間インターバルトレーニング。本日は今年初の街道練習で岩室～角田浜～小針～新潟ふるさと村～小須戸～菅沢峠～大沢峠と１０５ｋｍの行程を走りました。田上町周辺は積雪もそこそこあるのですが、新潟市西部の国道４０２号線は積雪も無く防砂林のお陰か風も気にならず集中した走りが出来ました。昨年の今頃に比べやはり脚が回っていることを実感。良い感じで今年も始動です！！

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　一言で言うと『良い年』でありました。チームメンバーも無事に一年を過ごせたようですし、チーム事務方としては一安心です。そしてメンバー各々次に繋がる走りが出来たのではないかと思います。
　自らを振り返るとレース結果からみれば芳しくありませんでしたが日々時間を作り出し１４，８５９ｋｍの年間走行距離。『距離を乗り込む』という目標は充分に達成した感があります。来年はレース結果に繋がる年！と考えております。
　それでは来年もよろしくお願いします！

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　午前中は業務。午後から街道練習に出ました。昨日も走ったので２日間連続の街道練習。本日は大沢峠～冬鳥越～戸倉～菅沢峠　６０ｋｍほどの行程。大沢峠は積雪もなく天候も良かったのですが冬鳥越あたりから路肩に雪で戸倉では横殴りの雪！そして路面にも雪がぁ！村松側に出ると辺りは雪・・・。新潟市方面の空を見れば青空が見えましたので新津丘陵コースにすれば良かったかなどと思いながらも次の菅沢峠へ。田上との境はもしかして冬季閉鎖もありうるのでその際には金津峠経由で帰ろうと考えておりましたが菅沢峠ではやや吹雪かれましたが冬季閉鎖、積雪もなく走れました。
　それにしても横殴りの雪は痛かったです！画像は大沢峠入口（田上町側）の温度計です。５度とそんなに冷え込んではいませんでした。
　

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　レーシングチーム　シュースイの事務の対応もさせてもらっています。先日までは来年のメンバーの継続確認などの対応。そして現在はチームウエアの発注作業を進めています。この作業もチームメンバーからの大きな力添えがあってのこと。本当に感謝、感謝です！そして新年早々には実業団の継続準備を進める予定です。来年、チームが更なる飛躍をできるよう事務方としてもがんばっていきます！

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　朝練習はローラーをこなしつつポジションチェック。サドルの前部をやや上げました。というのも高回転練習を最近は重点的にやっておりますが課題も。腰回りが高回転になるとやや不安定になっていることに注目。今日試しに気持ち程度サドル前部を上げたところ、しっくりした感じで良いです。でもローラーと街道とはやはり違いますから街道練習ができた際にもチェックしてみます。

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　昨日は祝日で天候も午前中は良かったのですが業務の都合上、街道練習、ローラー共に全く練習ができませんでした。本日はなんとか街道練習を１時間ほどすることができました。明日以降は天候は芳しくありませんから今日が今年最後の街道練習かもしれませんね。
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　今朝も街道練習が出来ました。おかげで冬といえども脚の回りが良いです。本日はペダリングの高速回転を中心にトレーニング。手始めに１分あたり１２０回転。数分回して９０回転に落して一休み。これを数本。次に１３０回転。昨日までであれば高回転練習はこれでお終いでしたが今日はさらに高回転を目指しました。１４０回転。これもフォームが崩れないように心掛けるくらいの余裕あり。そして１６０回転。これくらいになるともはや回しているというよりペダルの上下運動。そしてさらにさらに・・・。サイクルコンピューターをみると１７２！さすがに脚がいっぱいになりここで終了。今期最高の回転数でした。こんな感じで計画的に練習ができれば少しは強くなりそうなのですが・・・。画像はそんな回転練習終了直後の一枚。護摩堂山です。

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